<h3>腰痛的病人在生活中随处可见，而大部分人则属于腰部软组织问题，真正的腰椎间盘突出引起的症状很少。到底谁在作怪，我们来重新认识下它――神秘而低调的腰方肌。</h3> <h3>腰方肌位于腰部的深层，其称为腰方肌其原因是因为腰方肌像一个方形，连接着肋骨、腰椎和髂骨，其实腰方肌并不是一整块肌肉，如果按其的纤维走形，它可以分为三束：髂肋纤维成垂直状，走行为髂骨到12肋骨；髂腰纤维为斜行，从髂骨到腰椎横突；腰肋纤维呈斜行，从腰椎横突走向12肋骨，与髂腰纤维交叉。所以从纤维走形方向来看，腰方肌应该被看做为三块肌肉。</h3> <h3>单侧腰方肌收缩时，会拉长对侧腰方肌产生同侧侧屈的动作；在吸气和被动呼气时，这块肌肉也能稳定第12肋骨，辅助被动呼气；双侧腰方肌同时收缩，使躯干伸展；腰方肌能与对侧臀中肌、臀小肌共同维持骨盆的稳定，当臀中肌无力时，对侧腰方肌就会过度收缩；另外腰方肌单侧缩短会引起骨盆的高低问题。</h3> <h3>腰方肌的牵涉痛可发向下至骶髂关节以及臀部下方的疼痛，有时疼痛可以向前沿髂嵴到达下腹部、腹股沟以及股骨大转子区域。如果侧弯时出现对侧疼痛、僵直或紧张通常提示着腰方肌的损伤。</h3> <h3><b>河南省洛阳正骨医院 河南省骨科医院</b></h3><div><b>颈肩腰腿痛一科</b></div><div><b>地 址： 郑州市永平路100号（商都路东风南路交叉口）</b></div><div><b>联系方式： 0371-85965153</b></div><div><b> 0371-85965155</b></div>