撰文丨记者 陈峥嵘
38岁的郑女士最近长了个“富贵包”。
38岁的读者郑女士有个习惯，每两年都会拍写真留下青春的影像，可今年拍照时，摄影师多次提醒她抬头挺胸，她很纳闷：“我已经努力地抬头挺胸了呀！”后来，有人告诉她：“你是长‘富贵包’了，平常看起来会有点驼背的样子。”爱美的郑女士一听“富贵包”影响形象，马上到医院咨询。
“富贵包”的形成条件
在河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）郑东院区门诊，接诊的颈肩腰腿痛一科副主任廉杰告诉郑女士，“富贵包”又称为富贵背，是颈椎和胸椎交界处（第六颈椎到第三胸椎处）突出的一个硬包块，包块中既有增生的软组织，也包括骨骼（椎体的棘突）的突出和脂肪化的肌肉组织。
“我怎么就长出‘富贵包’了呢？”郑女士很纳闷。廉杰解释道，“富贵包”形成有三个重要条件：
“我怎么就长出‘富贵包’了呢？”郑女士很纳闷。廉杰解释道，“富贵包”形成有三个重要条件：
一是颈椎曲度改变。颈椎正常生理曲度是前凸的，而胸椎是后凸的，如果长期姿势不良，会让颈椎和胸椎的交界处形成一个异常的脊柱弯曲，看起来像勾着头或者驼背。
二是颈部肌肉痉挛。由于长期低头、姿势不正确，附着于颈部的肌肉群长期紧张，会造成持续性的痉挛状态，本来骨性的脊柱突起上又附着了一层厚厚的肌肉。有些本身不胖的人也有“富贵包”，主要就是由颈椎曲度改变和肌肉痉挛引起的。
三是全身肥胖。如果仅仅是脊柱弯曲，不会有那么大的包。然而，“富贵包”多发于中年人，患者往往较胖，脂肪在颈后进一步囤积，让“富贵包”越来越大。
“富贵包”的危害
廉杰表示，由于“富贵包”比较普遍，很多人不够重视，但它的危害可不小。从中医理论分析，颈后大包所处的位置是大椎穴，此处就像人体的十字路口，有着承上启下的作用，大椎淤堵，会影响七条经络：督脉、膀胱经、大肠经、小肠经、三焦经、胆经和胃经，易导致气血亏虚。当血不能上荣于头部，会引起头晕、头疼、失眠、健忘等症状，还会使患肩周炎或出现手麻等不适的风险增加。另外，大椎突起可能会影响心脑血管寿命。
从西医运动解剖分析，“富贵包”周围有很多重要的肌肉，它们长期处于紧张、僵硬状态，患者除了总感到颈肩及上背部酸胀不适，伴有头晕、视物模糊、更容易疲劳等现象，还常发生心跳加快、心律不齐、血压升高等交感神经激惹症状。
综合治疗能缩小“富贵包”
对于以上不少症状，郑女士表示深有体会。那么，如何消除这些症状？廉杰为郑女士开出了综合治疗方：应用中医围刺疗法与温针灸相结合，同时配合优值牵引法、中药熏蒸和溻渍及传统正骨手法等进行治疗。
他告诉大河健康报记者，围刺法是在病灶周围数针同用，加强了病变部位的针刺范围和刺激量，使针刺的感应直达病所，针上加以艾灼，更可有效地激发经气，振奋阳气，起到舒筋活络、宣通气血、散寒止痛的作用，从而改善局部血液循环，促进疾病痊愈。
除了正规治疗，廉杰强调，“富贵包”患者还要在生活中做到以下几点：
1.改变不良生活习惯。不要低头玩手机；办公室电脑屏幕不能低于眼睛，距离不能太近；不要一个姿势停留太久；经常活动颈椎和身体；多晒太阳，补充钙，防止颈椎退化。
2.控制体重。控制饮食，多加锻炼，有效控制体重，不仅可以缩小“富贵包”，更重要的是可以减少包括脑卒中在内的许多心血管危险事件的发生率。
3.抬头运动。现在人们普遍低头太多，多做一些抬头的运动，对预防“富贵包”的出现非常有意义。户外踏青、放风筝、打羽毛球都是缓解“富贵包”的好办法。
廉杰表示，“富贵包”并非富贵之相，而是危险的信号，患者切莫掉以轻心。通过正规治疗配合功能锻炼，大部分由“富贵包”引起的不适感会得以缓解，“富贵包”也会缩小。
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编辑：宋昆仑
实习编辑：刘广辉
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